Kit de emergencia 72 horas listo: agua, comida, linterna, botiquín y radio sobre una mesa

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Basado en:

PC Protección Civil
OMS OMS
CR Cruz Roja
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Kits y escenarios

Para cada situación, un kit

Selecciona el escenario que más te preocupa y monta tu kit en minutos.

Kit 72 horas para familia con agua, comida, linterna, botiquín y radio

Familia 4 · 72 horas

Kit 72 horas

  • Agua 12L mínimo
  • Comida no perecedera
  • Linterna + radio dinamo
Empezar kit 72h
Casa rodeada de agua durante una inundación

Costa, llanos y zonas urbanas

DANA / Inundación

  • Documentos impermeables
  • Cuerda y silbato
  • Plan de evacuación
Empezar kit DANA
Calle nevada con coches durante una nevada extrema

Calefacción y aislamiento

Apagón invernal

  • Manta térmica
  • Power station portátil
  • Hornillo gas
Empezar kit invierno
Despensa organizada con botellas y garrafas de agua almacenadas

Despensa para 2-4 semanas

Reserva agua y comida

  • 3L agua/persona/día
  • Conservas + arroz + legumbres
  • Sistema de rotación
Empezar despensa
Manos empacando una mochila de evacuación con material esencial

Mochila evacuación 24h

Bug-out bag

  • Documentos + dinero
  • Cambio ropa + manta
  • Carga rápida móvil
Empezar bug-out
Ventilador y persiana cerrada en interior durante ola de calor

Verano 35°C+

Ola de calor

  • Hidratación con sales
  • Refrigeración pasiva
  • Plan vecinos vulnerables
Empezar kit calor

Cómo funciona PlanRefugio

01

Responde unas preguntas sobre tu hogar y tu situación

Cuántas personas, qué zona y para qué emergencia. Menos de 5 minutos.

02

Recibe tu plan personalizado con cantidades y prioridades

Agua, comida, energía y botiquín calculados con fuentes oficiales.

03

Completa lo que te falta — revisa, marca y decide qué comprar

Marca lo que ya tienes en casa y añade al carrito lo que falta.

¿Prefieres comprar ya? Listas de compra listas para usar

32 listas de PlanRefugio con los productos exactos por escenario, presupuesto y tipo de vivienda. Cómpralas enteras o pieza a pieza en Amazon, sin montar el plan tú mismo.

Ver listas de compra

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Kit de emergencia 72 horas para familia: botiquín, agua, raciones y suministros básicos extendidos sobre la mesa — revisión trimestral del editor
Mi kit de 72h en revisión trimestral. Picanya, Valencia, marzo 2026. Ver el desglose completo →

Por qué confiar en PlanRefugio

PlanRefugio no recopila listas genéricas de Amazon. Cada producto que recomendamos ha pasado por la mesa, el cajón o la mochila de Daniel Vega, nuestro editor en Valencia, en una emergencia real.

  • DANA octubre 2024: 5 días sin agua corriente en Picanya. El kit se usó de verdad.
  • Apagón ibérico abril 2025: 12h sin red eléctrica probando linterna, radio y powerbank.
  • +60 productos probados desde 2019. Voluntario de Protección Civil de Valencia.
Conoce a Daniel Vega Nuestra metodología

Preparados para los escenarios reales de España

Ejemplos de cómo un plan a medida cambia la respuesta ante cada emergencia

“Una familia que ya tiene agua para varios días y comida sin cocinar no depende de tiendas vacías ni de carreteras cortadas. El planificador calcula qué almacenar según la zona y el número de personas.”

Inundación

DANA de Valencia

Octubre 2024

Escenario real

“Un corte de luz de más de un día se afronta distinto con linternas, pilas y comida que no necesita cocina. La diferencia entre pasar la noche a oscuras o con todo previsto suele decidirse antes, no durante.”

Corte eléctrico

Apagón prolongado

Invierno

Escenario real

“Con varias personas en casa, calcular a ojo cuánta agua almacenar falla. El planificador lo estima en minutos según el tamaño del hogar y deja el kit listo antes de que apriete el calor.”

Calor extremo

Ola de calor

Verano

Escenario real

Fuentes oficiales

Información verificada con organismos oficiales

  • Protección Civil
  • Cruz Roja
  • OMS
  • Comisión Europea

Preguntas frecuentes sobre PlanRefugio

01 ¿Cuánto tiempo lleva crear un plan de emergencia?

Entre 5 y 10 minutos. Nuestro planificador te hace unas preguntas sobre tu familia, vivienda y situación, y genera automáticamente un plan personalizado con lista de compra.

02 ¿Cuánta agua necesito almacenar para una emergencia?

La OMS y Protección Civil recomiendan un mínimo de 3 litros por persona y día. Para una familia de 4 personas durante 3 días, eso son 36 litros. Nuestra calculadora ajusta la cantidad según tu clima y situación.

03 ¿Qué escenarios de emergencia cubre PlanRefugio?

Cubrimos 7 escenarios: DANA e inundaciones, apagones eléctricos, olas de calor, terremotos, pandemias, kit de evacuación y crisis energéticas. Cada escenario tiene modificadores específicos que ajustan las cantidades de cada categoría.

04 ¿Los productos recomendados son fiables?

Todos los productos están verificados y disponibles en Amazon España con envío Prime. Seleccionamos productos con al menos 4 estrellas y cientos de reseñas. Ofrecemos 3 niveles de presupuesto: básico, estándar y premium.

05 ¿Puedo guardar y compartir mi plan?

Sí. Puedes guardar tu plan en el navegador y compartirlo con familiares mediante un enlace único. No necesitas crear cuenta.

PlanRefugio genera recomendaciones generales basadas en directrices de Protección Civil, OMS y Cruz Roja. No sustituye el consejo profesional de Protección Civil para tu zona específica ni la evaluación de un experto en emergencias.

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